连年来，跟着破钞者健康鉴定的增强及糊口节拍的加速，代餐食物逐步参预公众视线。代餐食物以其热量低、有饱腹感的特质，受到破钞者尤其是减肥东说念主士的善良。为匡助破钞者科学强壮代餐食物，浙江省市集监管局日前发布破钞辅导。

代餐食物是指为高出志成年东说念主甘休体重期间每天一餐或两餐的养分需要，异常加工配制而成的一种配方型预包装食物，兼顾了减少膳食能量摄入和供给伏击养分素的基本平衡，一般代餐食物的包装按餐份盘算。现在，市集上代餐食物按姿色可分为：固体代餐食物、液体代餐食物以及两者组合的代餐食物。

至于若何选购代餐食物，浙江省市集监管局提醒破钞者，应从正规商超、电商平台等渠说念购买代餐食物。选购时应贯注以下两点：一是仔细检察食物标签和配料表，突出善良养分要素表中的能量、卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资的含量，计较每餐份养分素的供给量是否妥当代餐条件。二是若代餐食物宣称具有“减肥”功能，其标签上须有“蓝帽子”标识，关于莫得“蓝帽子”标识还宣称有助于减肥的代餐家具，切勿轻信和购买。

同期，行家提醒破钞者食用代餐食物时需贯注以下三点：一是始终食用代餐食物可能会出现养分不良或其他健康风险，提议在大夫或养分师的相易下进行；二是代餐食物无法替代平素饮食的养分平衡，尚需饮用奶、多喝水、多吃崭新果蔬，保证卵白质、维生素、矿物资等养分素的摄入；三是妊妇、养娘、婴幼儿、青少年以及老年东说念主不宜食用代餐食物。

原标题：买代餐食物，别忘了善良能量、卵白质含量

剪辑：李宏伟

责编：周静蓝

审核：赵蕾